Sulisław 24,
49-200 Grodków
rezerwacja@sulislaw.pl
konferencja@sulislaw.pl
(77) 415 66 59
(77) 439 02 46

VINYASA FLOW YOGA OPEN HEART

Trzy dni praktyki Vinyasa Flow Yogi wraz z warsztatem mentalnym skoncentrowanym na Miłości

Termin: 20 – 22 października 2017 r.

 

Trzy dni praktyki Viyasa Flow i praca z miłością, która jest w nas, to wyjątkowa lekcja łączenia ciała i umysłu. Przez trzy dni ciało będzie praktykowało uważność na miłość w systemie Vinyasa Flow, ucząc się nadawać asanom ruch emocji, odczuć i wrażeń.

Vinyasa Flow to dynamiczna praktyka asan, w zgodzie z oddechem, i uważnością na tu i teraz. Nasza praktyka otworzy Cię na miłość do siebie i Twojego ciała wykorzystując trening mentalny. Oznacza to uczynienie praktyki integralną częścią warsztatu mentalnego.

Prowadząca:

Ewa MorochDoktor nauk o kulturze fizycznej, psycholog sportu i aktywności fizycznej, Joginka, jak przystało na słowiańską fankę antropologii ruchu. Twórczyni słowiańskiej ekspresji Vinyasy i moho Triatlonu, gdzie łączy Vinyasa Flow z pływaniem relaksacyjnym i truchtem medytacyjnym. Fanka Viktora Frankla i logoterapii. Autorka bloga mohoyoga.pl i konceptu fit Vege mama, publicystka w magazynie „Yoga i Ayurveda”. Wykładowca na Uniwersytecie SWPS, gdzie zajmuje się psychologią sportu i psychosomatoterapią. Uczestniczka licznych konferencji naukowych z zakresu psychologii zdrowia i psychologii sportu. Bezwzględna miłośniczka życia z miłością i w miłości, jako sztuce uzdrawiania.

Korzyści z udziału w warsztatach:

  • obudzenie swojej kobiecości;
  • lepsze zrozumienie siebie;
  • otwarcie się na działanie, pomimo lęku przed porażką;
  • rozpoczęcie nauki akceptacji siebie w swoim ciele;
  • koniec z osądzaniem siebie;
  • radość z bycia niedoskonałym;
  • udoskonalenie techniki uważności na siebie.

Program warsztatów:

  • Radość jest w ciele – praktyka Vinyasa Flow z otwartością na doświadczanie swoich emocji i przyjmowania przyjemności;
  • Mamo, tato, dziękuję – żyć z wdzięcznością;
  • Arytmetyka miłości – część 1. Praktyka Vinyasa Flow: „Love is touch, touch is love”, czyli co by poruszył John Lennon, jeśli nie mógłby zaśpiewać;
  • Arytmetyka miłości – część 2: Trening mentalny, czyli co mówi serce, kiedy umysł śpi;
  • Trance dance yoga – zaufaj, nie kontroluj;
  • Trening uważności – tu gdzie jestem i tu gdzie są moje myśli;
  • Projekt „Miłość” – układam ruch, bo wiem, co lubię;
  • Mandala flow – kiedy farby stają się asaną.

Cena: 1290 zł /1 os w pokoju 2 os.

Serdecznie zapraszamy!