Sulisław 24,
49-200 Grodków
rezerwacja@sulislaw.pl
konferencja@sulislaw.pl
(77) 415 66 59
(77) 439 02 46

Harmonia ciała, duszy i umysłu!

Terminy: 26-28 stycznia 2018 r.

Zapraszamy wszystkich miłośników jogi, kultury i filozofii indyjskiej.

Mindfulness lub uważność to proces psychologiczny koncentrowania uwagi na wewnętrznych i zewnętrznych bodźcach występujących w danej chwili, który może zostać rozwijany poprzez medytację lub inne ćwiczenia relaksacyjne. Praktyka medytacji mindfulness łączy się z dobrym samopoczuciem, lepszą kondycją fizyczną, jest pomocna w redukcji stresu i różnego rodzaju napięć.

Przez praktykę jogi, pranayamy i medytacji uczestnicy warsztatów odbudują równowagę i siłę oraz odzyskają harmonię i energię w życiu codziennym. Warsztaty odbędą się w malowniczym, zacisznym zakątku pełnym zieleni i pozytywnej energii.

Prowadzący:

Piyush Mittal – nauczyciel jogi oraz biznesmen. Od 32 lat mieszka w Polsce, zachował jednak silne związki i kontakty z dawną ojczyzną, z Indiami. To co pielęgnuje w swoim życiu to relacje międzyludzkie, propagowanie kultury hinduskiej oraz ćwiczenia jogi i medytację. Jest uczniem Pana Chandry Mohan Bhandariego, od którego uzyskał olbrzymią wiedzę na temat medytacji, uzdrawiającej mody oddechu i tego jak być uważnym w każdym momencie swojego życia.

Korzyści z udziału w warsztatach:

  • uruchomienie wszystkich stawów poprzez ćwiczenia jogiczne
  • praktyka asan
  • pranayama – ćwiczenia oddechowe
  • ćwiczenia z uważności
  • nauka uważności – współpraca między ciałem, umysłem, świadomością
  • nauka radzenia sobie ze stresem
  • nauka punktów marma-podstawy

Pakiet zawiera:

  • 2 noclegi w pokoju 2-os w Hotelu ( standard trzech gwiazdek)
  • całodzienne wyżywienie
  • zajęcia teoretyczne i praktyczne
  • zajęcia jogi i medytacji
  • wstęp do strefy wellness